昨日、皇居二重橋にて
DAC主催、第3弾『ランニングに役立つスプリントドリル講習会』講師として行って来ました！

当初予定していた代々木織田フィールドでしたがデング熱の関係で安全性を考え皇居二重橋へ変更！

下がアスファルトと言うこともあり、怪我の心配がありましたが、全員無事怪我なく終了！

今回も骨盤から母子球への連動！
上肢から下肢そして、地面への伝達！

参加された皆さん、日々頑張って走ってますが、やはり効率の良い走りを身に付けたいという気持ちは一緒！

ウォーミングアップ時などにやって頂けると幸いです！

参加された皆さんお疲れ様でした！
DAC代表の折内さんお世話になり、ありがとうございました！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/