昨日の富士北麓ワールドトライアルの帰りに
体育館にあるＧＹＭでトレーニングして来ました！
標高１０００ＭのＧＹＭは追い込んで行くと息が
持たない！
普段、有酸素運動やランニンなどやっていれば
違うのかな！？
疲れて２時間のところ１時間ちょっとで終了！
筋肉を追い込めたのかな！？
個人的には、低酸素のウエイトトレーニングは
息が上がってしまい追い込むことが出来ない！
加圧トレーニングもベルトで締めている部位は低酸素
状態になりますが、腕１０分、脚２０分なので全然
大丈夫です！

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