昨日は加圧＠Ｍ１を使って、疲労抜き＆リハビリランの指導！
加圧トレーニングは軽負荷で最大の効果を引き出せるのが強み。
だからこそ、加圧ランも加圧＠Ｍ１を活用し、軽く走って
最大効率を狙います。

この時期は走り込みで疲労が溜まり、なかなか抜けにくい。
そんな時こそ、加圧＠Ｍ１での疲労抜きランがベストかも。

ランの強度や圧設定など間違えると怪我に繋がるので要注意っ！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/
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