今日は、久しぶりの休日！
午前中、いつも通っているジムでガッツリトレーニング！
気が付いたら2時間やってました！

夕方、諸事情で世田谷のトレーニングジムで軽め？普通？にトレーニングして来ました！

超久しぶりの2部練！

終了後、疲労困憊…(泣)
流石に40過ぎて2部練はキツイっす！

今日もよく頑張った！
しっかり栄養取って、早めに寝ます！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/