日本大学陸上競技部短距離ブロックでは、学生が怪我や脚の違和感を訴えた際、本人の了承を得たうえで加圧ベルトを装着し、『加圧スプリント』を実施しています。

一般的には怪我をすると練習量を落としたり補強中心になりがちですが、加圧トレーニングを活用することで、回復を促しながら競技力向上も目指すことができます。

私自身、加圧トレーニング有資格者であり、短距離コーチでもあるため、コンディショニングと競技力向上の両面からサポートできることが大きな強みです。

以前の日本大学短距離ブロックでは、『怪我＝補強トレーニング』が基本でした。しかし現在は、『脚に違和感がある＝加圧トレーニング（加圧スプリント』という考え方を取り入れ、早期回復と競技復帰につなげています。

さらに、加圧＠M1を活用することで、その効果は一段と高まり、これまででは考えられなかったような変化や成果が現れることもあります。

選手たちが少しでも良い状態で練習や試合に臨めるよう、これからも加圧トレーニングの可能性を追求していきたいと思います。

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ
https://kaatsu-deux.com/
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