プレゼン！

2026-11-6

その他

先日、『日本大学陸上競技記録会』終了後、日本大学陸上競技部短距離ブロックの学生たちに寮の食堂へ集まってもらい、PowerPointを使ってプレゼンを行いました！
今回のテーマは、11月10日から始まる冬期練習に向けた取り組みと、来シーズンへの準備！

主に以下の内容について説明しました。

① 年間トレーニング計画
冬期練習から来シーズンインまでの流れと、それぞれの時期に何を目的としてトレーニングを行うのか。
② 走りの理論
なぜ、その動きが必要なのか？
なぜ、そのトレーニングがパフォーマンスアップにつながるのか？
私が大切にしているスプリント理論について説明しました。
③ 加圧トレーニング
加圧トレーニングの仕組みや目的、競技力向上に向けた活用方法について。
④ チームの規律
競技力向上だけでなく、大学生アスリートとしての自覚や責任、チームとして守るべき規律について。

私が今回のプレゼンで一番伝えたかったことは、『なぜ、この練習を行うのか？なぜ、この走りをするのか？』を理解して取り組んでほしいということです。
ただ与えられたメニューをこなすのではなく、一つひとつの練習の意味を理解し、目的意識を持って取り組むことが、パフォーマンスアップにつながると考えています。
学生たちが今回の話をどのように感じ、どこまで理解してくれたのかは分かりません。
しかし、目指すところは一つ！
寮の食堂に掲げられている

『目指せ総合優勝！』

この言葉に尽きます！
11月10日から、いよいよ長い冬期練習が始まります。
冬期練習は決して楽なものではありません。
苦しい練習もあると思いますが、全員が同じ目標に向かい、互いに刺激し合いながら、一歩ずつ成長していってほしいと思います。

そして、来シーズンには、この冬に積み重ねた努力を結果として発揮してもらいたい！

私自身も指導者として、学生たちの可能性を最大限に引き出せるよう、全力でサポートしていきます。

目標は『総合優勝！』

チーム一丸となって、長い冬を乗り越えていきましょう！

加圧トレーニングジムDEUX
https://kaatsu-deux.com/
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