最近、痩せる本やダイエット食本が本屋にズラリ！

食事は『タンパク質』を取り上げている！

夏に痩せる為には、タンパク質中心の食事に
筋トレ（加圧トレーニング）、有酸素運動、
６時間以上の睡眠が一番！

まだ、夏までに間に合う！
自由が丘：加圧ＤＥＵＸへ！！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/