先日は『急性胃腸炎』で皆さんにご心配お掛けしました！
たくさんのメッセージありがとうございました！

翌日には、回復して仕事に復帰しております！
昨日は、さすがにトレーニング休みました（笑）

今日から“復活”します！！

今週は、
月曜日　ジムで上半身強化
火曜日　加圧トレーニング（下半身）、腹筋！
水曜日　有酸素運動３０分、腹筋！
木曜日　急性胃腸炎　休み
金曜日　休み
土曜日　筋トレ（復活）！
日曜日　某大学ラグビー部臨時コーチ初日、ジム！

ささみソーセージとプロティンバー食べてトレーニング
頑張ります！！

しっかり出来るかな（笑）

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/