体重増加に向けて本格的に始動！

昨日の夕ご飯は、サイコロステーキ肉２倍、ライス大盛！
帰宅して、バナナ、プロティン飲んで寝ました！

今日は、間食の１０時、１５時、２１時にバナナとプロティン！

食べる事もトレーニングっす！

３月、４月までに１０ｋｇ増出来るかな！？

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/