本格的に増量計画が始まって２週間！
なかなか思うように体重が増えてない！

トレーニングも弱点を中心に追い込んでます！

プロティンは、１ヶ月で６ｋｇ飲んでます(笑)
過去最高っす！

その他にも、食事の量を増やしたり、間食したことないのに
間食にバナナ、大福、干し芋、どら焼き、おにぎりなど
取ってます！

年内に人生最大の体重７５ｋｇに到達したいところです！

会員の皆さんから体重増やすには、
・ハーゲンダッツのアイスを毎日食べる！
・ケーキを毎日食べる！
・食事にアブラものを食べる！
などアドバイスを受けるのですが、デブになりたい訳じゃないので
しっかり計算して摂取してます！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/