昨日の名古屋ウィメンズマラソン 木崎選手の追い上げ凄かったですね！

根性を感じました！！

それにしても最近のマラソンランナーの 体系が本当に変わって来ました！！

（先日もブログで書きました）

優勝したマリア・コノワロワ選手（ロシア） あの筋肉！凄い！

しかも３９歳ママさんランナー！

どこまで進化を続けて行くのだろう？？？

日本人ランナーも４位入賞した早川選手は、 ここ数年でかなり体系が

変わったと解説していた 有森裕子さんが話していた！

男子も女子もランナーに筋トレは、必要不可欠！

とくに加圧は、耐乳酸トレーニング、インナーマッスルを 鍛えられる、

成長ホルモンが大量に分泌する！

ランナーにとって、加圧は、最高のトレーニング！！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/