昨日、新規のお客様から電話が入った！
『加圧していつ頃、結果が出ますか？』
あまりにもストレート過ぎて言葉が出ない(笑)

加圧トレーニング（運動）して、タンパク質中心の
食事をして、しっかり睡眠・休養を取って行けば
結果は付いてくると思います！

しかし、トレーニングやり過ぎ、高カロリーの食事摂取、
夜遊びしていたらと説明した！

加圧指導中だったので、簡単にしか説明出来ず、加圧体験の
予約を取って頂き、来館時に詳しく説明することになった！

最近凄く感じることは、ある程度の年齢を過ぎると運動してない方
と運動している方の老け具合が全然違う！
特に筋トレをやっている方とやってない方は、全く違う！
有酸素運動だけしかやってない方は、更に老けて行く感じがする！

筋トレでバランスの良い筋肉を付けて姿勢を良くして、代謝を上げれば
たくさんのホルモンが分泌するので、自動的に若々しくなる！

頑張って付けた筋肉は、最低維持して頂きたいですね！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/