大会まで残り９日！
カラダも徐々に疲れて来ました！

タンパク質中心（鶏肉）の食事はツライっ！

たまに赤身のステーキを食べると
『元気が出る』

タンパク質中心の食事は残り６日！
残りの３日は、炭水化物中心になる！

今出来ることは全てやる！
努力！努力！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/