カラダを絞り始めて３１日目！
炭水化物は、玄米、干し芋のみ！

玄米が『ポロポロ』でイマイチ！
圧力鍋で炊くと『モチモチ』になり旨い！！

これでまた少し頑張れそうっ(笑)

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/