今日も加圧トレーニング指導の合間に
『加圧トレーニングインストラクター養成実技講習』
を行いました！

本日は、基礎編から応用編へ！

一番大切な適正圧を出すこと！
加圧指導者の中には、高圧を掛ける指導者もいたり
低圧で長時間、指導する方もいると情報が入ります！

やはり適正圧でアライメントをしっかり整えて、
追い込める加圧トレーニングが一番効果が出る！

しっかり応用編の講習させて頂きました！
ちょっと疲れた(笑)

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/