昨日は、ジムに行って脚トレ！

レッグプレスマシンの背もたれを立てて
ちょっと前傾でやるとヒップ、ハムストに
バンバン入る！

お陰で本日筋肉痛．．．．

脚トレ楽しくなって来た(笑)

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/