昨年の１月頃にチンニング(懸垂)中に上腕二頭筋が“ブチっ”となり肉離れしてしまいました！

昨年はチンニングが全く出来ず、背中のトレーニングがうまく出来ませんでしたが、今年に入り、少しづつ出来るようになり、大円筋が育ってます！

一年間我慢して良かった！

怪我はしたくないですね！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/