４月２１日から開始して体重が６．７５ｋｇ減りました！

約７ｋｇ減！体脂肪率５％減！

９月２日から増量開始して４月２０日で１７ｋｇ増！ （６７．１ｋｇ→８４．１ｋｇ）

大会まであと２ヶ月あるので、じっくりやって行こうと 思います！！

理想はあと６ｋｇ減位で大会に臨みたいっ！

絞り過ぎ要注意！！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/