先日と同様 『加圧トレーニング資格取得実技講習』 ２日目！

今日は、自分の適正圧、相手の適正圧などの

講習を行いました！

加圧トレーニングで一番大切なことは 『適正圧』でトレーニングすること！

高圧を掛けてしまい、エクササイズの動きが 全く出来ていない方がいる！

低圧で行うといくらでも出来るので追込み切れない！

『適正圧』を導き出すことが一番！！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/

（女性トレーナー募集中！）