今シーズンが終了して１２日が経ちました！
体重は３ｋｇ増えただけです！

食事も食べたいものを食べてます！

今シーズンの写真を並べてみました！

７月２１日の関東大会は、絞り過ぎ、水、塩抜き過ぎました！
全く張り感が無い！

関東大会終了後、今までの調整法（トレーニング、食事など）
全て変えてみました！
７月２８日の群馬フィジークでは、張り感もあり、カラダが
良く動きました！

そして、４週間後の東京選手権、群馬フィジークと同じような
調整にして臨み、見事優勝！

最後の最後で調整過ぎてしまい、逆にマイナスになっていた
ことがわかった！

年々年を取るので毎年同じ調整していたら絶対勝てない！
これは自分にしかわからない！

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