先日、名古屋に行った際にトレーナーから１２年前の
ＩｎＢｏｄｙ結果の写メを頂きました！

１２年前
体　　重：６６．９ｋｇ
体脂肪量：８．０ｋｇ
体脂肪率：１１．９％
筋 肉 量：５５．７ｋｇ
骨格筋量：３３．４ｋｇ

現在
体　　重：７３．５ｋｇ
体脂肪量：２．９ｋｇ
体脂肪率：３．９％
筋 肉 量：６６．９ｋｇ
骨格筋量：４１．０ｋｇ

１２年前と比べて
体　　重：６．６ｋｇ増
体脂肪量：５．１ｋｇ減
体脂肪率：８．０％減
筋 肉 量：１１．２ｋｇ増
骨格筋量：７．６ｋｇ増

体重は６．６ｋｇ増えましたが筋肉量が１１．２ｋｇ増えて
体脂肪量が５．１ｋｇ減りました！
１６．３ｋｇがカラダの中で変わった計算になります！？

トレーニング！栄養！を考えながら生活した結果です！
１２歳も年を取ったのにこんなにカラダが変わるなんて
数字だけみたらビックリっ！

今日から改めて日々努力します！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/
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