オフトレ開始して４ヶ月！
体重は６ｋｇ増！体脂肪はかなり少ない！

扱える重量も少しだけ上がって来ました！
とにかく怪我がないようにトレーニング
に励んでます！

一昨年は上腕二頭筋の肉離れを３回やって
しまい、背中、腕のトレーニングほぼ出来ません
でした！
昨年も気を使いながらトレーニングしてました！

今年は昨年よりかなり攻めるトレーニングが出来てます！
順調に怪我も無く育ってます！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/
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