最近、ＹｏｕＴｕｂｅや雑誌などで『ビタミンＤ』
の摂取について取り上げられていることを目にする！

ビタミンＤは魚介類、卵、きのこに多く含まれています。
ビタミンＤには、体内のカルシウム吸収を促して骨を増強
するとともに、筋肉の合成を促す作用があります！

私もグアムのサプリメントショップで『ビタミンＤ』を
購入して来ました！
飲み始めたばかりなので、良いか？悪いか？わかりません(笑)

筋肉の合成を促す作用があるので、頑張って飲みます！

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