今日は『駒沢公園』の階段ラン！
階段の数が少し足りませんでしたが、
本数とセット数をプラスしてガッツリ
追い込んで来ました！！

走った後のランチは、しっかりタンパク質！
高タンパク！低脂肪！休みの期間デブに
ならないように(笑)

皆さんも気を付けて下さいね！

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