ホタテをガッツリ食べて来ました！
タンパク質が摂れる食材のひとつ！
ホタテはコハク酸というアミノ酸の一種が含まれている！

牛肉、鶏肉、ホタテ、ちくわ、カニカマ、マッスルテックプロテイン
をしっかり摂取してバルクアップ目指して頑張ります！

食事もトレーニングっ！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/
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