高齢者のトレーニングと栄養についてインタビューを受けた記事が各地方紙に掲載されてます！

今回は京都新聞、苫小牧民報に記載されました！

『キーポイント』は“速筋”！

本来なら『加圧トレーニング』を薦めたいところですが、誰でも出来るトレーニングと言うことでいくつかのエクササイズを紹介しました！

また栄養面でもプロテインを紹介したいところですが食べるだけで速筋が付く『スケソウダラ』を使用したちくわ、カニカマが最高の食品っ！

詳しくは新聞読んで下さい！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/

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