筋肉は“合成”“分解”を繰り返す！
トレーニング前後にタンパク質！アミノ酸を
摂取して行かないと“分解”＝筋肉衰える！

１日の必要タンパク質摂取量！
体重×２＝〇〇〇ｇ
（体重７０ｋｇ）×２＝（１４０ｇ）
私は体重の２．８位摂取してます！

トレーニングや練習の前後＋定期的に
プロティンやアミノ酸摂取をオススメします！

特に吸収の良いものが一番良いですね！
ＭＵＳＣＬＥＴＥＣＨプロティン！
ＸＴＥＮＤプロティン！
非常に質の高いプロティンです！

お試しあれ！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/
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