３月２日に行われた『東京マラソン２０２５』観戦感想！
今回、私のクライアント（会員様）がエリートランナーと
いうこともあり、エリートランナーしか入れないエリアで
ウォーミングアップを中心にみて来ました！

ウォーミングアップエリアでは
ＫＡＯ監督：高岡 寿成氏、コーチの入船 敏氏と一緒に
ランナーの動きなどの話しが出来た！

男子５０００ｍ、１００００ｍ世界記録保持者や
元女子マラソン世界記録保持者などの動きなど勉強させて
頂きました！

海外の選手はジョグのあとドリル（もも上げ）をやっている選手
が多かった！日本人選手はジョグのみという選手が多いように
感じた！
海外選手のドリルはしっかりカラダの軸がありカラダの力が地面に
伝えていた！

腕振り、連動、接地など一流選手はやはり良い動きをしている！

アップ内容は違いますが、我々がやって来た短距離のドリルを導入
することで走りが良くなって行くと感じた！
また、近年シューズが劇的に変わったことで筋力アップが必要であり、
『加圧トレーニング』の必要性も感じた！

今回、会員様のおかげでたくさん勉強することが出来、今後の指導に
役立てて行きたいと思います！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/
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