先日開催された“富士北麓ワールドトライヤル”！

レース前のウォーミングアップで、選手たちに“加圧＠M1Sprint”を実施しました！

これまで試行錯誤を重ねながら、圧設定や“加圧＠M1”を使うタイミング、走る距離などを調整。

少しずつですが、パフォーマンスアップに繋がる形が出来て来ました！

実際に“加圧＠M1Sprint”を行った後に走った選手からは、

・スタートダッシュからの加速力が凄い！
・脚にしっかり力が入る！
・勝手に脚が前に出て来る！

など感想が！

そして、“加圧＠M1Sprint”を取り入れた選手の自己記録更新率が高いのも嬉しい結果です！

まだまだ試行錯誤の段階で、完全に確立されたものではありません。

圧設定、実施するタイミング、走る距離など、さらに研究を重ねながら、“加圧＠M1Sprint”を行った選手たちがしっかり結果を残せるように取り組んで行きたいと思います！

“加圧＠M1Sprint”でさらなるパフォーマンスアップへ！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ
https://kaatsu-deux.com/
（男性・女性トレーナー募集中)

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