1ヶ月で!
2024-4-3
ほぼ毎日『加圧DEUX』にある〝InBody″で
計測してます!
3月からプチ絞りに入り、食事制限(食事内容を変えた)
からスタート!
有酸素運動なしで体重4.2kg減!
思っていた以上に体重が減った….
あと2kgくらい減らしてトレーニング強度を上げて、
炭水化物の量を増やしてメリハリのあるカラダを作って
行こうと思います!
加圧トレーニングジムDEUX https://kaatsu-deux.com/
ホームページリニューアルしました!
(男性・女性トレーナー募集中!)