ほぼ毎日『加圧ＤＥＵＸ』にある〝ＩｎＢｏｄｙ″で
計測してます！
３月からプチ絞りに入り、食事制限（食事内容を変えた）
からスタート！
有酸素運動なしで体重４．２ｋｇ減！
思っていた以上に体重が減った….

あと２ｋｇくらい減らしてトレーニング強度を上げて、
炭水化物の量を増やしてメリハリのあるカラダを作って
行こうと思います！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/
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