昨日のトレーニングは背中、肩トレ！
スタート時は必ずチンニング！
ワイドから始まり荷重しながら持つ位置、角度など変えながら
やっていたらチンニングだけで1時間近くやっていた！
背中トレはほぼチンニングだけで終わってしまった（笑）
今日は背中が筋肉痛っ！

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