腰もほぼ良くなりました！
日曜日からフル活動！
疲労が抜けたお陰で、チンニングも荷重２６ｋｇまで上げました！
今回は２６ｋｇまでにして次回３０ｋｇまで行ければと思います！
３日間完全休養は凄く良かった！
トレーニングしていてもパンプ感が全然違う！
年齢とカラダと相談しながら毎日のトレーニングして怪我無く出来る
ように日々努力！楽しみながらトレーニングして行こうと思います！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/
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