久しぶりに“ワイドチンニング”やって来ました！
ワイドチンニングから始まり、角度、幅、グリップを変えて
気が付いたら1時間チンニングやってました(笑)
その後、ワイドラットプルダウンして少し肩トレして終了！
ワイド系の背中トレすると翌日筋肉痛が良い感じっ！
怪我のリスクもある種目なので十分気を付けてやってます！

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