久しぶりに荷重!
2024-10-13
今日は背中トレ!
久しぶりにチンニングを荷重して行いました!
10kg×20回×2set、20kg×12回×8set!
久しぶりに20kgで行いましたが、軽く感じた!バルクアップしている感じっ!
この調子でガンガン追い込んで行こう!
良いトレーニング出来た!満足!満足!
加圧トレーニングジムDEUX https://kaatsu-deux.com/
ホームページリニューアルしました!
(男性・女性トレーナー募集中!)
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