最近、腹筋の調子が良く！
定期的に行っている“アブベンチ”が４０ｋｇ×１２回×４Ｓｅｔ
出来るようになった！
４Ｓｅｔ目終了後、腹筋が熱くなる感じがする！
追込めた証拠です！
黄金の腹筋目指して頑張ろう！

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