最近は最大ストレットと最大収縮を意識
してトレーニングしてます！
怪我のリスクもあるので負荷やストレッチ
の角度など確認して行ってます！
トレーニング法を変えてから良い感じで
カラダが反応してます！
どんな感じで変わっていけるのか？楽しみっ！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/
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（男性・女性トレーナー募集中！）