朝、加圧トレーニング指導に入る前に
『なんだかカラダが重いな…』
『気持ちがシャキッとしない…』

そんな時、ありませんか？

実はそんな時、私は加圧ベルトを巻いて“腕の外回し・内回し”
を数分だけ行っています。
たったこれだけで、一気にスッキリ！

加圧ベルトによる血流促進のおかげで、
メンタルもフィジカルも全然違ってきます。
頭がクリアになって、カラダも軽く動くように。

朝イチのパフォーマンスを上げたい方には、本当にオススメです！

▼やり方は簡単

1. 上腕に加圧ベルトを巻いて（適正圧で行う）
2. 外回し２０回 → 内回し２０回（肩の付け根からゆっくり）
3. 呼吸は止めず、リラックスして行う

たったこれだけ！でも、効果はバツグンです。

加圧ベルトをお持ちの方は、ぜひ試してみてくださいね。
忙しい朝の『自分のスイッチ』として、きっと役立つはずです！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/
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