先日“ＫＡＡＴＳＵ＠Ｍ１ Ｓｐｒｉｎｔ”の指導を行ってきました！
選手は、１ヶ月半前に肉離れをしており、ようやく回復してきたタイミングで
久しぶりのＫＡＡＴＳＵ＠Ｍ１Ｓｐｒｉｎｔしました。

メニューは、
•“ＫＡＡＴＳＵ＠Ｍ１ Ｓｐｒｉｎｔ”１２０ｍ×３本（７０％）
•その後、ベルトを外して１２０ｍ×３本を『軽めに／気持ち良く』
と指示したのですが……
なんと！　スピードが勝手に乗ってしまい、私の目には９０％くらいで
走っているように見えました！

もちろん、選手本人は『軽くて気持ちよく走れました』とのこと。
肉離れなどの故障明けや、スピード練習の前段階で行う
“ＫＡＡＴＳＵ＠Ｍ１ Ｓｐｒｉｎｔ”は、本当に効果が高い！

今回もその力を再確認できました！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/
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