先日、久しぶりに４０ｋｇでチンニング！

ここ最近は、自重のみでフォームやグリップ、角度を工夫
しながらトレーニングしていましたが、肘や肩のコンディションが
良かったので久々にチャレンジ！

結果は
なんとか７回までクリア！
以前のように１０回以上とはいきませんでしたが、痛みや違和感ゼロで
終えられたのは大きな収穫。

おかげで背中はパンパン！
やっぱり４０ｋｇは効く！

無理せず、調子を見ながらまたチャレンジしていきます！

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