最近、ほとんど休みを取っていません。
でも、不思議と充実しています。

休みの日には、大学生へのスプリント指導や
自分の趣味でもあるトレーニングに時間を使っています。

この『大切な時間』は、心と身体のバランスを保つために
欠かせません。
特にトレーニング中は、いろいろなことを考えずにすみ、
頭の中がスッとクリアになる感覚があります。

日々の喧騒や悩みから少し離れて、
“自分だけの時間”を持つことの大切さを実感しています。

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/
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