今日は朝から 日本大学陸上競技部短距離チームの指導！
週末の大会でリレーに出場するため、バトンパスの練習を行いました。
いい流れでパスがつながり、手応え十分。あと数回しっかり練習して、本番に臨む予定です。

怪我をしている学生には 加圧ベルトを巻いて流しやインターバル走。
動けば動くほど身体がどんどん動くようになっていく感覚が出てきて、やっぱり 加圧＠M1は回復に効果的だと実感しました。

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/
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