最近、日大陸上部の短距離指導に行くと、
『加圧トレーニングお願いします！』と言われることが日に日に増えてきました。
短距離だけでなく、跳躍ブロックからも依頼があるほどです。

それだけ『加圧トレーニング』が良い方向に作用しているということ。
実際、取り入れ始めてから身体の反応や動きが変わってきている選手が多く、
効果を実感してくれているのが嬉しいです。

ただ、加圧の理論や方法をきちんと説明しようとすると、
どうしても時間がかかってしまい、
メインの短距離練習をしっかり見る時間が足りなくなることもあります。

そこで今後はルールを決めて、
“怪我人ゼロ”と“日本一”を目標に、
加圧トレーニングをより効率的に取り入れていきたいと思います。

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/
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