今日は朝から日本大学パフォーマンスセンター稲城でトレーニング。
午前中はスプリント練習、午後からはウエイトトレーニングという、充実した一日となりました。

午前は敷地内にある坂道を使った坂道走30M、60Mからスタート。
その後は120mを「乗り込み」を意識して実施しました。
回数を重ねるごとに学生たちの動きがどんどん良くなっていき、正直こちらが驚かされるほど。
フォームや接地、スピードの質が明らかに変化していくのを実感しました。

午後からは、この素晴らしい施設を最大限に活かしたウエイトトレーニング。
集中力も高く、しっかりと追い込むことができました。

毎週この環境で「走る」「鍛える」を継続できれば、必ず結果は出る。
その確信を改めて持てた一日でした。

選手の成長を最大限に引き出せるよう、
コーチ陣も一丸となって、これからも丁寧かつ本気で指導していきます。

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