久しぶりにドロップセットを行いました。

今回は“パフォーマンスピン”を使って、
限界まで追い込み → プレートに触れると2枚分軽くなる → さらに限界まで → また2枚軽くなる。

休憩なしで一気に3セット。

ウエイトを外す手間もなく、
流れを止めずにそのまま追い込めるのが最高です。

限界を超えた先で、もう一段階。
そこからさらにもう一段階。

終わった後は、
狙った部位がしっかりパンプアップ。

短時間でここまで追い込めるのは本当に効率的。

やはり追い込み切るトレーニングは気持ちがいい。
最高のトレーニンググッズです。

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