ほぼ毎日、正直疲れています。
でも、それでもやるのが“趣味のトレーニング”。
30分でサクッと終わる日もあれば、
気づけば3時間以上やってしまう日もある。
その日のコンディション、目的、身体の状態によって内容も時間も変わります。
でも一つだけ変わらないことがあります。
『現場に立つトレーナーとして、自分自身が実践者であること』

言葉だけの指導ではなく、自分の身体で試し、感じ、失敗し、修正する。

・疲労が抜けない日の身体の重さ
・アップ不足の怖さ
・追い込み切った後のパンプ感
・回復の大切さ

すべて体感しているからこそ、
学生や会員様にリアルなアドバイスができると思っています。

短時間の日も意味がある。
長時間の日も意味がある。

大切なのは『継続』

トレーナーである前に、一人の挑戦者。
これからも、自分自身をアップデートし続けます。

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