先日の大会終了後、カラダはかなり疲れていましたが、そのままジムへ向かいトレーニングをしてから帰宅しました。

最近は大会帯同が増え、以前のように自分のトレーニング時間を確保するのが難しくなっています。

『時間は作るもの』といつも思っていますが、現実はなかなか思うようにいかないものですね。

今回はスケジュールを見て『今日は行ける！』と思い、迷わずトレーニングへ。

やっぱり体を動かすと気持ちがリセットされます。

疲れていても、汗を流した後は頭もスッキリ！
私にとってトレーニングは体づくりだけでなく、最高のストレス解消法でもあります。

忙しい時こそ、少しの時間でも自分のための時間を大切にしたいですね。

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ
https://kaatsu-deux.com/
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