昨日は朝から夕方まで、日産スタジアムで開催された『関東高校新人陸上』の勧誘活動に行って来ました！
大会終了後は、そのままGYMへ移動してトレーニング！

一日中動き回っていたので、少し疲れはありましたが、背中と脚を中心にしっかり鍛えて来ました！
脚のトレーニングでは『シングルレッグプレス』を実施！

大臀筋にかなり刺激が入り、今日は見事に筋肉痛です（笑）
やはり、狙った筋肉にしっかり刺激が入ると嬉しいものですね！
疲れていても、やるべきことはしっかりやる！
継続は力なり！

加圧トレーニングジムDEUX
https://kaatsu-deux.com/
（男性・女性トレーナー募集中）

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