2023年のDEUX最終営業日にブログを始めたのですが、いきなり日本国民が一番太りやすい年末年始に突入でピンチです。

私も大晦日に実家に帰省いたしますが、そうなると普段の運動習慣、食事習慣が乱れてしまい、結果として体重増加に繋がります。わざわざ文言にしなくても分かりきったことですが、恐ろしいですね。

なので単純ですが、いつもの習慣を保って年末年始を過ごしたいと思います。東京では多摩川の河川敷をランニングコースにしていましたが、実家の愛知県豊川市の豊川の河川敷を走る予定です（去年ゲリラ豪雨で増水して国道に水が溢れかえって全国ニュースにもなった所です）。また、プロテイン、アミノ酸、MCTオイルの三種の神器で普段の食生活を維持いたします。

荷物が多くなっちゃうかもですが、皆様も帰省やご旅行にプロテイン持っていきましょう。

2024年もどうぞよろしくお願い申し上げます！