昨日、大会前最後の追込みトレーニングして来ました！
体重が減って扱える重量も少し抑えめにしてます！
ここが一番怪我しやすいので！

しっかりパンプアップも出来て満足するトレーニング
が出来ました！

今週は質感など見ながら食事、筋トレ、加圧トレなど
調整して行きたいと思います！

少し疲れて来ました！木曜日からカーボローディング
なので、もう少しっ！

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