12月21日で日本大学陸上競技部は解散期間に入りましたが、まだ帰省していない学生や大学近郊の学生がグラウンドに集まり、今年最後の指導を行いました。

この日は少人数だったため、1080SPRINTを使用して負荷走を実施。
スピード持久系を中心に、負荷走→坂ラン→最後は120mを『乗り込み』を意識して数本走る内容で、非常に質の高いトレーニングができました。

1080SPRINTは、
レジスト走（抵抗トレーニング）
アシスト走（オーバースピード）
の両方が可能で、タイム設定・タイム計測・負荷設定を細かく調整できる優れた機器です。

これまで使う時間が取れなかったことと、使い方が分からなかったこともあり本格的に活用できていませんでしたが、コーチ2名で調べながら操作し、しっかり使えるようになりました。

今後は1080SPRINTをうまく活用し、学生一人ひとりのパフォーマンスアップにつなげていきたいと思います。

2025年9月から日本大学陸上競技部短距離コーチになり、気づけば4ヶ月。
本当にあっという間でした。

2026年、全学生が目標を達成できるよう、これからも精一杯指導していきます。

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